茯神茯苓的分別是什麼？兩者之間的功效有差異？茯神作為一味常見的中藥材，以其安神、鎮靜的功效，長久以來深受人們的喜愛。尤其對於經常失眠、多夢或情緒不穩定的人群，茯神提供了一個溫和的調理方案。除了具備改善睡眠、安撫心神的作用，茯神還能協助緩解水腫、促進消化等多重功效。在本文中，我們將深入探討茯神的主要功效，並與茯苓進行對比，了解它們在中藥治療中的不同角色。同時，我們還會分享茯神的推薦吃法以及每日適宜的攝取量，幫助你更好地利用這味天然良藥，提升生活質量。
茯神｜目錄 + 快速連結
茯神功效｜7大健康好處
茯神作為中藥材，其功效多元且顯著，是許多人調理身體的優選。以下為你拆解茯神的7大核心益處，助你快速掌握其價值：
寧心安神
茯神味甘性平，歸心、脾經，有助於緩解心悸失眠、健忘、驚悸不安等症狀，展現出明顯的安神鎮驚作用。對於現代人常見的睡眠問題，茯神或可提供溫和的調理方案。
利水消腫
其具備利尿排濕、消腫解毒的功效，有助於改善身體水腫、小便不利等困擾。這對於濕氣較重或容易水腫的體質而言，是一大福音。